健身肌力訓練法 博客來排行榜書籍

 健身肌力訓練法

健身肌力訓練法 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 健身肌力訓練法 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們

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健身肌力訓練法

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商品訊息功能:

商品訊息描述: 　　本書介紹讀者如何打造緊實的體格＆進行肌力訓練

　　內容包含了
　　1.打造指定的身體部位線條！
　　2.達成帥氣美麗且充滿均衡感的體型
　　3.打造不發胖身體的訓練清單
　　4.運動別的肌力訓練

　　詳細介紹：
　　胸  ●寬厚的胸膛  ●提升胸部線條
　　手臂  ●充滿肌肉的健壯手臂  ●收緊後手臂
　　腹‧腰  ●塊塊分明的腹肌  ●纖細的腰圍
　　下半身  ●上翹的臀型  ●充滿彈性的小翹臀
　　腿  ●強韌的大腿  ●苗條的雙腿

　　只要根據本書任何人都可以立刻開始進行的簡單訓練清單
　　達成胸、手臂、腹、腿指定的部位打造&雕塑成理想的體型
　　並且有效率的訓練清單組合法以及提升訓練效果的飲食法介紹
　　讓每個人在短時間內打造出理想體型！
 

商品訊息簡述:

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  作者： 飯島庸一    新功能介紹
• 出版社：大坤    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/15
• 語言：繁體中文

健身肌力訓練法